โรคเบาหวาน ปัจจัยเสี่ยง จากผู้คนทั่วไป ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน และยังมีมากขึ้นในปัจจุบัน เพราะด้วยอาหารที่รับประทานและในปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย ที่ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน และโรคนี้สามารถเกิดได้ในทุกช่วงอายุอีกด้วย ด้วยปัจจัยความเสี่ยงที่เกิดขึ้น ทำให้ต้องรู้สาเหตุและแนวทางการป้องกันเพื่อที่จะช่วยลดความโรคเบาหวานปัจจัยเสี่ยงเสี่ยงนั้นๆ ได้
โรคเบาหวาน ปัจจัยเสี่ยง
โรคเบาหวานเป็นโรคที่มีหลายปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เพิ่มความเป็นไปได้ของการเป็นโรคนี้ ต่อไปนี้คือปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ
1.พันธุกรรม
การมีญาติที่มีประวัติเป็นโรคเบาหวานสามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลนั้น ๆ ที่จะเป็นโรคเบาหวานเอง เภาวะนี้สามารถถ่ายทอดผ่านพันธุกรรมทางดีเอ็นเอ (DNA) ไปถึงรุ่นต่อไป
2.น้ำหนักที่เกิน
การมีน้ำหนักที่เกินมาก หรือเป็นโรคอ้วน เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน เนื่องจากมีผลกระทบต่อการควบคุมน้ำตาลในเลือด
3.การไม่ออกกำลังกาย
การขาดกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกายน้อยลงสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
4.อายุ
การที่อายุเพิ่มมากขึ้น เป็นอีกหนึ่งปัจจัยความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน และค่อนข้างที่จะพบมากในผู้สูงอายุ
5.การบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม
การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์น้อย, มีน้ำตาลและไขมันสูงสามารถทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
6.ความดันโลหิตสูง
การมีความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานปัจจัยเสี่ยง สำหรับบุคคลที่อายุ 20-30 ปี
สำหรับบุคคลที่อายุ 20-30 ปี การเกิดโรคเบาหวานยังเป็นไปได้ แม้ว่าจะไม่ได้มีความแพร่หลายเท่ากับกลุ่มที่มีอายุมากขึ้น แต่ยังมีปัจจัยเสี่ยงที่สามารถมีผลต่อการเกิดโรคเบาหวาน ได้แก่
- พันธุกรรม ถ้ามีญาติในครอบครัวที่มีประวัติเป็นโรคเบาหวาน, อาจทำให้เพิ่มความเสี่ยงในกลุ่มอายุนี้
- อาหาร การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์น้อย, มีน้ำตาลและไขมันสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
- การออกกำลังกาย การขาดกิจกรรมทางกายหรือไม่เคลื่อนไหวมากนัก สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
- การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มสุรามากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
- สภาพแวดล้อม การมีระดับความเครียดสูงหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ก็สามารถมีผลต่อการเกิดโรคเบาหวานได้
โรคเบาหวานปัจจัยเสี่ยง สำหรับผู้สูงอายุ
สำหรับผู้สูงอายุ, การมีปัจจัยเสี่ยงสำคัญในการเป็นโรคเบาหวานมีหลายปัจจัยที่ควรคำนึงถึง
- อายุ การเพิ่มขึ้นของอายุทำให้ร่างกายอ่อนแอ และยังเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง การมีความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
- สุขภาพจิตใจ ปัจจัยทางจิตใจเช่น ความเครียด, ภาวะซึมเศร้า, หรือปัญหาสุขภาพจิตสามารถมีผลต่อการเป็นโรคเบาหวาน
- ความต้านทานของเซลล์ต่ออินซูลิน ความต้านทานของเซลล์ต่ออินซูลิน (insulin resistance) มีในกลุ่มผู้สูงอายุมากกว่า ซึ่งเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
- พันธุกรรม ประวัติครอบครัวที่มีผู้ป่วยเบาหวานสามารถมีผลต่อความเสี่ยงของบุคคลนั้น ๆ
- การดื่มสุรา การดื่มสุรามากเกินไปสามารถทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
การรักษาสุขภาพที่ดี, การควบคุมน้ำหนัก, การดูแลอาหาร, การออกกำลังกาย, และการตรวจสุขภาพประจำปี เป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานในกลุ่มผู้สูงอายุ การปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
สำหรับบทความนี้เป็นบทความที่เป็นเพียงการแนะนำเท่านั้น และเพื่อเป็นประโยชน์ต่อบุคคลที่มีความสนใจหรือสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานในระดับเบื้องต้นเท่านั้น สำหรับคำแนะนำที่ดีที่สุดจะเป็นการพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ได้คำแนะนำและวิธีการรักษาที่ถูกวิธีที่สุด สำหรับบทความนี้ทางเราหวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านไม่มากก็น้อย หากต้องการอ่านบทความเกี่ยวกับสุขภาพเรื่องอื่นๆสามารถอ่านได้ที่เว็บนี้เลย healthwellplus.com หรือหากต้องการการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญต้องที่ โรงพยาบาลธนบุรี บำรุงเมือง ดูแผนที่ได้ที่นี่เลย ดูแผนที่คลิก